Astma może negatywnie wpłynąć na ciebie, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie.
Musisz przeprowadzić wiele własnych badań, aby nie wylądować na izbie przyjęć z niemożności oddychania lub skończyć, całkowicie tracąc przytomność. Poniżej wymieniono kilka wskazówek, które pomogą Ci rozpocząć leczenie astmy.Jeśli podczas ataku zostaniesz złapany bez inhalatora, weź filiżankę kawy. Kofeina zawarta w napoju otworzy drogi oddechowe i pozwoli trochę łatwiej oddychać. Jeśli nie masz pod ręką napoju zawierającego kofeinę, małe ilości kofeiny w tabliczce czekolady mogą również pomóc.Aby utrzymać astmę pod kontrolą, należy stosować wyłącznie leki przeciwbólowe nie zawierające aspiryny. Zarówno aspiryna, jak i niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen i aleve, mogą z czasem podrażniać płuca i pogarszać skutki astmy. Tylenol nie ma negatywnego wpływu na użytkowników astmy i może być przyjmowany regularnie bez problemu.Jeśli twoje dzieci mają astmę lub pokrzywkę, mogą faktycznie mieć pewne alergie pokarmowe. Powinieneś udać się do lekarza i wykonać niezbędne badania, aby dowiedzieć się, czy jest na coś uczulony, a następnie upewnić się, że trzyma się z dala od tego konkretnego pokarmu, jeśli okaże się, że jest uczulony.Świetną wskazówką, która może pomóc w radzeniu sobie z astmą, jest utrzymanie domu w czystości. Jeśli w twoim domu jest bałagan, będziesz znacznie bardziej podatny na atak astmy. Upewnij się, że nie używasz żadnych środków czyszczących, które zawierają agresywne chemikalia, ponieważ mogą również wywoływać astmę.Dowiedz się jak najwięcej o życiu ze swoim stanem. Wiedza to potęga! Upewnij się, że jesteś dobrze poinformowany o przyczynach i znanych naturalnych i przepisanych sposobach kontrolowania objawów. Życie z astmą może być trudne i powodować niechciany stres w życiu osobistym.Jeśli jesteś leczony na astmę i stwierdzisz, że twoje leki nie działają, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem. 
Lek, który przyjmujesz, może działać na innych, ale może nie działać na Ciebie.
Twój lekarz może nawet chcieć dodać do leczenia inny lek.Możesz chcieć dostać się do grupy wsparcia, jeśli masz astmę. Ludzie w grupie są w takiej samej sytuacji jak ty, więc wiedzą, przez co musisz przejść każdego dnia. Mogą również udzielić osobistych wskazówek, co możesz zrobić, aby kontrolować objawy astmy.Kiedy wiesz, że masz astmę, ćwicz umiarkowanie. Nadmierna i długotrwała aktywność fizyczna może generować ataki astmy. Niektórzy ludzie mają ataki tylko podczas tych ćwiczeń. Pamiętaj, aby oddychać przez nos podczas ćwiczeń, ponieważ oddychanie zimnym powietrzem przez usta może wywołać twoje ataki.Kiedy pakujesz się na wakacje i masz astmę, pamiętaj o zabraniu dodatkowego inhalatora ratunkowego. W przypadku zgubienia inhalatora posiadanie kopii zapasowej zapewni, że nie obejdziesz się bez leków. Nie zapomnij też zabrać ze sobą tabletek na astmę.Pozostań w domu, gdy trawa jest koszona lub przycinana, jeśli pyłki trawy są jednym z wyzwalaczy astmy. Ponieważ pielęgnacja trawnika pobudza pyłki, przebywanie w pobliżu podczas koszenia trawy może spowodować atak astmy. Zamiast tego pozostań w domu z zamkniętymi oknami i drzwiami, aby zmniejszyć narażenie na pyłki.Astma może być bardzo kłopotliwa, ale przy odrobinie pracy i cierpliwości można ją kontrolować. Wystarczy zbadać, a także zapytać lekarza, co robić i jak bezpiecznie leczyć, aby lepiej oddychać. Zrób sobie przysługę i spróbuj skorzystać z powyższych wskazówek, aby pomóc w leczeniu astmy.