Jeśli miałeś kiedyś masaż, wiesz już, jak bardzo rozluźniają one Twoje mięśnie i resztę ciała.
Jeśli nigdy nie miałeś masażu, te wskazówki pomogą Ci przygotować się do pierwszego masażu. Poniższy artykuł nauczy Cię, co musisz wiedzieć przed rozpoczęciem masażu.Kiedy szukasz specjalisty od masażu, upewnij się, że ma odpowiednią licencję. Znajdziesz wykwalifikowaną osobę z przeszkoleniem, która spełni Twoje potrzeby, jeśli będziesz trzymać się licencjonowanych masażystów. Praca z jedną z tych osób oznacza, że powinny one mieć większą wiedzę niż osoba bez licencji.Jeśli Twoje dziecko cierpi na astmę, rozważ masaż. Udowodniono, że masaż pomaga oddychać dzieciom cierpiącym na astmę ze względu na relaksujące korzyści, jakie oferuje. Masaż dziecka powinien być wykonywany delikatnym dotykiem i tylko przez ograniczony czas. Wypróbuj to wieczorem i pomóż dziecku cieszyć się spokojnym nocnym odpoczynkiem.Upewnij się, że Twój masażysta jest zarejestrowany w Twoim stanie. Jeśli Twój masażysta nie jest odpowiednio zarejestrowany i ubezpieczony, istnieje ryzyko, że zostaniesz sam, jeśli wyrządzi Ci obrażenia podczas pracy. Nie martw się o to, że jesteś niegrzeczny, poproś o dowód, aby mieć pewność, że jesteś w odpowiedzialnych rękach.Twój masażysta musi być w stanie dotrzeć do Twojej skóry, aby wykonać masaż, więc musisz być przygotowany na rozebranie się. Będziesz mógł to zrobić sam w pokoju, a bieliznę możesz zostawić na sobie. Po rozebraniu się i ułożeniu na stole do masażu pod prześcieradłem terapeuta wróci do pokoju.Kiedy jesteś zestresowany lub odczuwasz emocje, masaż aromaterapeutyczny jest dla Ciebie. Terapeuta użyje olejków eterycznych podczas masowania Twojej skóry. Wiedzą dokładnie, które olejki dodadzą Ci energii, zrelaksują lub pomogą pozbyć się stresu. 
Lawenda jest często używana do uspokojenia umysłu i ciała, dając ci trochę spokoju.Porozmawiaj o problematycznych obszarach z masażystą.
Masaż ma na celu uporządkowanie Twoich problematycznych obszarów. Twój terapeuta Cię nie zna, dlatego musisz powiedzieć mu o swoich problemach. Będą w stanie Ci pomóc najlepiej.Kiedy po raz pierwszy dostaniesz masaż, spróbuj nawiązać komfortową relację z masażystką. Powinieneś być w stanie bardziej się zrelaksować, jeśli masz dobre relacje z osobą, która z tobą pracuje. Poświęć trochę czasu przed rozpoczęciem masażu i porozmawiaj ze swoim terapeutą, aby upewnić się, że czujesz się komfortowo w jego rękach.Migrenowe bóle głowy są brutalne i mogą sprawić, że cały świat zatrzyma się, gdy zaatakują. Ci, którzy cierpią na migreny, rozumieją, jak bardzo mogą być bolesne. Masaż to świetny sposób na ich złagodzenie i zmniejszenie bólu.Jeśli masz jakiekolwiek schorzenia, na przykład jesteś w ciąży, upewnij się, że powiadomiłeś o tym swojego masażystę. Niektóre techniki mogą nie być odpowiednie dla twojego stanu, więc najlepiej jest poinformować o tym terapeutę przed rozpoczęciem. To da mu wystarczająco dużo czasu na dostosowanie technik.Podczas masażu pamiętaj o masowaniu dłoni i stóp. Te dwa obszary są niezwykle wrażliwe; dlatego mogą wywoływać niesamowite doznania, gdy są odpowiednio masowane. Podczas masowania tych partii ciała możesz zmniejszyć napięcie mięśni poprzez bycie jędrnym.Jak prawdopodobnie pokazał ten artykuł, wiele trzeba zrobić, aby dać fantastyczny masaż. Wiedza jest kluczem zarówno do uzyskania, jak i wykonania masażu, na jaki masz ochotę. Zastosuj to, czego się tutaj nauczyłeś, aby zmaksymalizować korzyści podczas następnego masażu.